Если мы определили ( по раннее описанной  методике), что нашему организму не хватает йода, то рекомендуется  необходимое «лекарство» сделать самим.

Рецепт:   1л воды + 1с.л. крахмала (без горки) —> огонь—> кисель—> охладить + 2 с.л. йода (аптечный 5%)—>синий цвет + сахар + лимон ( по вкусу)—> холодильник.  Пить по  0,5 ст.(можно, по необходимости, больше) 3 раза в день вне еды, третий прием  с 20-00 до 22-00. Такой йод не даст передозировки, просто ослабит стул.

Много практических рекомендаций  я нашла у Болотова.  Рекомендации Чичагова и Болотова  во многом похожи, хотя они  люди совершенно разных эпох и социального положения: Чичагов  — врач-практик и монах, растрелянный в 1937году, а Болотов — биолог, химик, физик,ученый, открывший новое направление в развитии медицины будущего, и наш современник.

Я начала изучать и использовать систему Чичагова, а затем подтвердила  и дополнила ее рекомендациями Болотова.  Использую все это  на практике, а потом поделюсь с вами.