Четвертый этап — это «еда « для кожи, или ночной крем. Он содержит «жирорастворимые» питательные элементы , он более тяжелый и жирный по сравнению с дневным кремом. Его кожа хорошо «кушает» в расслабленном, спокойном состоянии.  Ночной крем наносится   за 1.5-2часа (минимум 30 минут) до сна, а когда идем спать, остатки крема надо убрать с лица. Если ночной крем нанести на лицо сразу перед сном, то утром мы рискуем проснуться с отечным лицом, т.к. жирная пленка будет мешать коже дышать и задерживать водообмен. Надо запомнить, что работает не тот крем,который остался на коже, а тот, который впитался, а чтобы нужному количеству крема впитаться достаточно 15-20 минут,а все лишнее убираем.

Зимой,когда на улице морозы -3-5 градусов,желательно поменять дневной и ночной кремы местами, т.е  утром перед выходом на улицу (минут за 15-20) наносим ночной крем, а на ночь наносим дневной.  Если этого не сделать, то   после использования увлажняющего  (дневного) крема  в клетках кожи под действием низких температур будут образовываться кристаллы льда, которые будут разрывать мембраны клеток и травмировать кожу. Это мы видим сплошь и рядом у торговок на улице, у них красные, обветренные лица. Но, если температура на улице еще ниже, тогда необходимо пользоваться специальными кремами от непогоды, но это уже следующий разговор, разговор о кремах — помощниках.