Апр
3

Гликемический индекс.

Гликемический индекс — это скорость распада сахара. Простые углеводы распадаются быстро ( нездоровые). Сложные углеводы распадаются медленно ( они более здоровые). Быстрый распад сахара вызывает быструю реакцию поджелудочной железы и выброс инсулина в кровь. Инсулин регулирует уровень сахара в крови. Лишний сахар с помощью...

Read More

Мар
1

Простые и сложные углеводы

Углеводы — главный источник энергии для человека, они сжигаются почти на 100% не образуя шлаки. Потребность в углеводах в большой степени зависит от энергетических затрат организма. У работников физического труда и у спортсменов она выше, чем у людей умственного труда. В среднем для взрослого...

Read More

Мар
0

Белки — основа жизни.

Белок — важная составляющая каждой клетки нашего организма.Это органическое соединение,состоящее из 22 аминокислот. Мышцы и органы состоят из белков, организм использует белки для построения и обновления тканей, а также для выработки энзимов и гормонов. Белки помогают крови переносить кислород по организму. Вместе с углеводами...

Read More

Мар
2

Пейте воду,чтобы быть здоровыми.Когда возникает чувство жажды.

Свыше 65%веса тела составляет вода. Мышцы на 75% состоят из воды, а мозг — это 70-85% жидкости. В крови  ее  93 %. Вода в организме находится как внутри тканевых клеток. так и в межклеточном пространстве. Без нее функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань,каждый орган...

Read More

Мар
0

Красота изнутри.Велнес.

Красота внешняя — это то, что ласкает и радует наш взор,вызывает умиротворение и гармонию. Но, как не бывает красоты цветка,если его не питают внутренние соки, так не бывает и красоты лица у дряхлого и больного тела. Внешнее и внутреннее тесно взаимосвязаны, и только в их...

Read More

Мар
1

Как выбрать косметическую компанию.

На нашем рынке много косметических компаний  предлагают свою продукцию.Как я писала в предыдущей статье, лучше косметику покупать непосредственно у производителей, делая заказы по каталогам. Сегодня таких компаний тоже не мало. Как выбрать компанию,чтобы не ошибиться  в качестве ее продукта?  Есть определенные критерии , с...

Read More

Мар
1

Где покупать косметику?

Где вы обычно покупаете косметику? Сначала уточним слово «косметика» — это не декоративка, которая почему-то  чаще всего приходит на ум людям,когда их об этом спрашиваешь. Косметика — это кремы для лица, тела, рук, ног, шампуни, гели для душа, мыла, пены для бритья, бальзамы после...

Read More

Мар
2

Уход за молодой кожей.Как избавиться от прыщей?

Какую кожу считать молодой?  Глупый вопрос?  Не совсем!  Может, по возрастной категории и сложно ответить,т.к. разные аспекты могут учитываться ( душа,например,которая не стареет). А ,вот, по состоянию кожи,ответ более материальный: если кожа упругая,плотная, с повышенной функцией сальных желез, без преждевременных признаков старения (морщинок) и...

Read More

Мар
0

Сезонное программирование.

При составлении системы по уходу за лицом сезонное программирование занимает очень важное место, но не все обращают внимание на его значимость, поэтому я выделила отдельную главу, чтобы более подробно поговорить о нем. Еще раз повторю:»Легче предупредить болезнь,чем лечить!»  Когда зима, холод,морозный ветер сушит нашу...

Read More

Мар
54

Дешево и дорого.

Когда вы подбираете себе косметику, какими критериями вы пользуетесь? Я думаю, что качеством. А качество,конечно,связано с ценой. Не может качественная косметика быть сделанной из дешевого сырья. Предположим, что Вы производитель и цель Ваша: сделать как можно дешевле «ромашковый» крем. Значит Вам нужна самая дешевая...

Read More